Как найти путь к своим желаниям
и научиться понимать чувства
Как найти путь к своим желаниям
и научиться понимать чувства
старт 17.01.2023
Как найти путь к своим желаниям
и научиться понимать чувства
старт 17.01.2023
Этот курс для вас, если вы хотите лучше понимать себя
Что вы узнаете и чему научитесь
Узнаете, как устроена психика, и поймете, что сознание — лишь радуга над бездной бессознательного
Попробуете терапию
мы часто не видим причин, и тут научимся отделять зерна от плевел. добавить мб абзац про то, что такое бс и метафора корней или лодки
Попробуете терапию
мы часто не видим причин, и тут научимся отделять зерна от плевел. добавить мб абзац про то, что такое бс и метафора корней или лодки
Разберетесь со своими глубинными переживаниями по поводу отношений, идентичности и утрат
перенести что-то из тем встреч сюда
Сможете сразу же применять теорию на практике для улучшения качества жизни
конкретная польза
+Научитесь справляться с негативными переживаниями и быстрее восстанавливаться
Для кого курс
Этот курс для вас, если вы хотите лучше понимать себя, но без марафонов желаний, — потому что вы не верите в быстрые решения сложных проблем. Этот курс и для тех, кому уже недостаточно психологических лекций на youtube — потому что информация о принципах работы мозга, гормонах и когнитивных искажениях очень интересна, но не приближает к глубокому самораскрытию и развитию способности чувствовать тоньше.
На этом курсе мы будем учиться слышать себя в эхе бессознательного, понимать истинное значение своих и чужих эмоций и влиять на неосознаваемые психические процессы. ПЕРЕПИСАТЬ _ ОБЪЯСНИТЬ
Каждое занятие — это понятная теория, полезная практика, а также самостоятельная и групповая рефлексия. Все вместе позволяет исследовать «вечные вопросы» о себе и других объемно, чтобы в итоге научиться доверять своим ощущениям и выстраивать здоровые отношения.
Узнаете, как устроена психика, и поймете, что сознание — лишь радуга над бездной бессознательного
Когда
С 17 января по 28 февраля.
7 недель по вторникам в 19:00
7 недель по вторникам в 19:00
Этот курс подойдем вам, если
- Вы увлекаетесь психологией и хотите узнать о своей психике больше, получить практические инструменты для работы с сильными эмоциями, тревогами и другими сложными переживаниями.
- Вы хотите понять, что в вас мешает и что помогает выстроить доверительные, безопасные и уважительные отношения с другими людьми. Вас беспокоят ситуации одиночества, неоправданного стыда и робости, которые возникают рядом с окружающими и вы не понимаете, почему оказываетесь все время в похожих отношениях.
- Вы хотите улучшить качество жизни, но пока не готовы на личную психотерапию: в этом случае курс станет для вас "тест-драйвом" психотерапии. Не заменит личных сессий, но даст понять и почувствовать, достаточно ли безопасно и оправдана работа со специалистами в вашем случае.
- Если вы уже ходите на психотерапию и хотите узнать о психике больше, понять про универсальные психические процессы и попробовать работу по само исследованию в группе с единомышленниками.
Научная обоснованность
- Основано на Фрейде и Юнге
- =
- =
- =
Темы встреч
7 встреч по 1,5 часа: теория и практика
Как управлять своими эмоциями и развить эмоциональный интеллект
Изучим виды эмоций, научимся контролировать сильные переживания, узнаем о том, как самостоятельно развивать эмоциональный интеллект. Разберемся, почему все это необходимо для качественного проживания жизни любого человека.
Как лучше понимать себя: связь сознательного и бессознательного
Узнаем, где нашими желаниями и поступками управляет бессознательное, разберемся в том, как не испытывать комплекс неполноценности и обсудим, что делать, чтобы жить в согласии со своими истинными целями и ценностями.
Как использовать защитные механизмы психики
Поговорим о том, какие защитные механизмы существуют, научимся их определять у себя и других, узнаем, на сколько велика роль неосознаваемых ожиданий от других
Как нас видят и воспринимают другие люди и как мы ощущаем себя среди них?
Будем исследовать роли, которые мы неосознанно играем рядом с другими людьми. Роли, которые помогают нам чувствовать себя безопаснее, но, с другой стороны, заставляют отказываться от себя в угоду чужому одобрению. Поговорим о том, как быть собой в группе и не оказаться отвергнутыми.
Как справляться с неприятными чувствами и использовать скрытую в них энергию
Поговорим про самые сложные и неприятные части нашей личности: агрессию, стыд, вину, зависть, злость. Научимся не потакать им, но служить себе во благо, чтобы обрести внутреннюю целостность.
Как строить и поддерживать честные и безопасные отношения
Узнаем о том, что значит "влюбленность" для психики, почему эти ощущения проходят, как делать так, чтобы не ожидать от партнера невозможного и начать принимать взрослую позицию в отношениях.
Как справиться с утратами и не бояться одиночества
Поговорим про то, как мы переживаем расставания, потери, одиночество. Научимся принимать утраты так, чтобы потом не возвращаться к боли непрожитых чувств. Поймем, что мешает нам ощущать свою целостность после лишений и как черпать ресурс из уединения.
Цены
Основная программа — 20 мест
7 еженедельных встреч, доступ к видеозаписям на 2 месяца, закрытый чат единомышленников для обсуждения тем курса и возникающих вопросов.
Скидка при оплате до 18.12.2022 г.
7 еженедельных встреч, доступ к видеозаписям на 2 месяца, закрытый чат единомышленников для обсуждения тем курса и возникающих вопросов.
Скидка при оплате до 18.12.2022 г.
15 000₽
10 000 ₽
10 000 ₽
Основная программа + группа самопознания — 8 мест
Группа самопознания позволяет сфокусироваться на личной истории и индивидуальных переживаниях участников. Это в полной мере раскрывается во время безопасной групповой работы с другими людьми.
Мы будем разговаривать, работать с образами, снами и техниками арт-терапии.
Скидка при оплате до 18.12.2022 г.
Группа самопознания позволяет сфокусироваться на личной истории и индивидуальных переживаниях участников. Это в полной мере раскрывается во время безопасной групповой работы с другими людьми.
Мы будем разговаривать, работать с образами, снами и техниками арт-терапии.
Скидка при оплате до 18.12.2022 г.
30 000₽
25 000 ₽
25 000 ₽
Вы можете сразу занять место, внести предоплату 3000 р. и заморозить цену или оформить рассрочку.
Частые вопросы
Некоторые участники этой программы называли ее "демо-версией" групповой психотерапии, однако ее отличают от классической психотерапии теоретические блоки, упорядоченная структура (вместо свободных тем) и меньшая продолжительность.
Таким образом, на каждой полуторачасовой встрече мы будем разбирать одну из заданных тем, обсуждать ее в группе и работать с психологическими практиками (например, с образами/имагинациями — подробнее можно почитать ниже).
Помимо этого для всех участников курса будет создан закрытый чат, где между встречами мы сможем общаться и я буду отвечать на ваши вопросы.
Таким образом, на каждой полуторачасовой встрече мы будем разбирать одну из заданных тем, обсуждать ее в группе и работать с психологическими практиками (например, с образами/имагинациями — подробнее можно почитать ниже).
Помимо этого для всех участников курса будет создан закрытый чат, где между встречами мы сможем общаться и я буду отвечать на ваши вопросы.
Нет, курс не ставит целью заменить психотерапию, но он поможет ближе познакомиться с психотерапевтическим форматом и усилит эффективность терапии, если вы уже посещаете специалиста.
Мы развиваемся с самого детства в контакте с другими людьми и именно в области отношений лежит большинство наших переживаний, травм и комплексов. Чтобы с ними справиться нужна не только теория, а индивидуальная или групповая работа.
Для тех, кто хочет больше практики подойдут группы самопознания, которые будут идти параллельно с основной программой.
Здесь мы будем исследовать бессознательное и личные истории участников в безопасном формате живого обсуждения. Будем дискутировать, работать с образами, снами и техниками арт-терапии. В результате вы сможете не только проработать внутренние проблемы, но и получить честное и бережное отражение своих проявлений от участников группы.
Если вам это интересно — напишите мне, контакты есть внизу страницы.
Для тех, кто хочет больше практики подойдут группы самопознания, которые будут идти параллельно с основной программой.
Здесь мы будем исследовать бессознательное и личные истории участников в безопасном формате живого обсуждения. Будем дискутировать, работать с образами, снами и техниками арт-терапии. В результате вы сможете не только проработать внутренние проблемы, но и получить честное и бережное отражение своих проявлений от участников группы.
Если вам это интересно — напишите мне, контакты есть внизу страницы.
Во время работы с образами ведущий задает определенную тему для воображения. После этого участники, проживая погружение в этот мотив, встречаются со своим бессознательным и его ресурсами, минуя рациональные ограничения и защиты. Это позволяет увидеть свое текущее состояние в метафорическом виде и обнаружить те проблемы, которые подавляет и отрицает сознание.
Это авторский курс, который я создавал, придерживаясь ключевых идей психоаналитической психотерапии. Среди психоаналитиков, на работах которых базируется программа: З. Фрейд, К. Юнг, Д. В. Винникотт, Д. Холлис, А. Фрейд, М. Кляйн и другие.
В наших встречах не будет профессиональной теории, интересной только специалистам, но будет живой набор рабочих и безопасных концепций.
Часть материалов этого курса пересекается с тем, что я использовал при разработке обучающих семинаров для Нетологии. Это позволило обкатать программу, исключить лишнее и усилить наиболее полезные блоки, опираясь на мнения участников, прошедших программу (их отзывы есть внизу страницы). То есть настоящий курс включает все лучшее из прежнего, но, при этом, полностью самостоятелен.
В наших встречах не будет профессиональной теории, интересной только специалистам, но будет живой набор рабочих и безопасных концепций.
Часть материалов этого курса пересекается с тем, что я использовал при разработке обучающих семинаров для Нетологии. Это позволило обкатать программу, исключить лишнее и усилить наиболее полезные блоки, опираясь на мнения участников, прошедших программу (их отзывы есть внизу страницы). То есть настоящий курс включает все лучшее из прежнего, но, при этом, полностью самостоятелен.
Вы можете оплатить 3000 руб. и забронировать место на первой встрече. Если захотите продолжать — просто переведете остаток суммы после.
Такой формат невозможен для мини-групп, так как может существенно повлиять на качество работы всей группы.
Такой формат невозможен для мини-групп, так как может существенно повлиять на качество работы всей группы.
Да, всем участникам основного потока будет доступна запись всех встреч в течение двух месяцев после завершения курса.
Вы оплачиваете курс по реквизитам, а я присылаю вам чек (и заплачу с этого налоги).
Реквизиты:
Получатель: ПЕРЕЖОГИН АЛЕКСЕЙ АНДРЕЕВИЧ
Номер счета: 40817810242004605533
Банк получателя: ВОЛГО-ВЯТСКИЙ БАНК ПАО СБЕРБАНК
БИК: 042202603
В назначении платежа напишите: Курс по бессознательному январь 23 — [ВАША ФАМИЛИЯ]
После оплаты пришлите мне скриншот в любой мессенджер.
Если вам сложно оплатить сразу курс целиком, то можно разбить всю сумму на два этапа: оплатите 3000 руб., чтобы забронировать место, а после первой встречи внесите оставшуюся сумму.
Реквизиты:
Получатель: ПЕРЕЖОГИН АЛЕКСЕЙ АНДРЕЕВИЧ
Номер счета: 40817810242004605533
Банк получателя: ВОЛГО-ВЯТСКИЙ БАНК ПАО СБЕРБАНК
БИК: 042202603
В назначении платежа напишите: Курс по бессознательному январь 23 — [ВАША ФАМИЛИЯ]
После оплаты пришлите мне скриншот в любой мессенджер.
Если вам сложно оплатить сразу курс целиком, то можно разбить всю сумму на два этапа: оплатите 3000 руб., чтобы забронировать место, а после первой встречи внесите оставшуюся сумму.
Да, я выдам персональный подписаный сетрификат о прохождении курса каждому участнику, дошедшему до конца.
Позвоните или напишите мне — мои контакты есть внизу страницы. Я предложу время для бесплатного созвона, где мы сможем обсудить детали курса и ваши ожидания.
Это действительно непросто — решиться на исследование собственного бессознательного, тем более с такими глубокими темами, да еще и в группе!
Но если кроме сомнений у вас есть желание лучше понимать себя, стать свободнее от внутренних противоречий, а также научиться в безопасной обстановке взаимодействовать в группе — напишите мне, мы договоримся на бесплатный созвон, где я отвечу на все ваши вопросы и вы сможете принять решение.
Но если кроме сомнений у вас есть желание лучше понимать себя, стать свободнее от внутренних противоречий, а также научиться в безопасной обстановке взаимодействовать в группе — напишите мне, мы договоримся на бесплатный созвон, где я отвечу на все ваши вопросы и вы сможете принять решение.
Остались вопросы? Напишите мне
Автор
Меня зовут Алексей Пережогин,
я — психоаналитический психотерапевт.
А еще я преподаю лекции по психоанализу, пишу статьи и разрабатываю курсы для Нетологии, Тинькофф-журнала, Лайфхакера, Skillbox, Москвы.ру, Российского общества знания и других.
Я часто слышал от слушателей и читателей о том, что короткие марафоны не вызывают доверия, а на психотерапию пока нет запроса или решимости.
Но все-равно очень хочется понимать про себя больше, перестать с собой бороться и научиться принимать свои переживания.
я — психоаналитический психотерапевт.
А еще я преподаю лекции по психоанализу, пишу статьи и разрабатываю курсы для Нетологии, Тинькофф-журнала, Лайфхакера, Skillbox, Москвы.ру, Российского общества знания и других.
Я часто слышал от слушателей и читателей о том, что короткие марафоны не вызывают доверия, а на психотерапию пока нет запроса или решимости.
Но все-равно очень хочется понимать про себя больше, перестать с собой бороться и научиться принимать свои переживания.
Поэтому я решил разработать программу, в которой есть полезная теория о психике, а на её основе открывается пространство для самоисследования в безопасной среде единомышленников.
Если это вам отзывается — буду рад видеть вас среди участников!
Отзывы о курсе
Контакты
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных